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5妙方 巧除老人皮肤瘙痒（3）
2009/8/31
外敷： 红花、桃仁、杏仁、生栀子、荆芥、地肤子各10克，共研细末。每次取10克，用蜜调成膏状敷 ...
5妙方 巧除老人皮肤瘙痒（4）
2009/8/31
将一撮香烟灰放在一容器内，滴上几滴水，使其呈糊状，敷于患部。 刺血疗法： 取穴曲池、血海、合 ...
14误区老人饮牛奶会致白内障
2009/9/12
中国素有“美食之邦”的雅喻，有众多美味佳肴驰名中外，关于“吃”的传统和历史更是渊远流长。 然而 ...
14误区老人饮牛奶会致白内障（2）
2009/9/12
误区六：没有鳞的鱼胆固醇高 专家提醒：这种归纳不够全面。的确有一些没有鳞的鱼胆固醇较高，如银鱼 ...
14误区老人饮牛奶会致白内障（3）
2009/9/12
误区十一：老年人饮牛奶会引起白内障 专家提醒：白内障的形成有多方面的因素，不是单纯饮牛奶就能引 ...
老人最常犯的饮食4误区
2009/9/16
(1)钙含量普遍不足，老年人每日钙的需要量是1000—1500毫克。牛奶是钙的最佳也是最重要来源 ...
老人牢记秋季饮食的7个注意（2）
2009/9/24
蛋白质宜精黄豆的蛋白质含量高、质量好。鱼肉的纤维短，含脂肪少，肉质鲜嫩，其蛋白质消化率高达87%至9 ...
老人牢记秋季饮食的7个注意（3）
2009/9/24
脂肪宜少老年人所需的亚油酸等饱和脂肪酸应保持适当的比例，一般以1.25∶1为宜，因此应选用植物油和饱 ...
老人牢记秋季饮食的7个注意（4）
2009/9/24
尽量摄取高纤维的食物芹菜、香菇、青菜、水果、豆类、薯类等食物，都含有丰富的纤维，每天都应摄取(但不要 ...
老人牢记秋季饮食的7个注意（5）
2009/9/24
主食宜粗不宜细老年人应适当选用粗粮，如小米、玉米、燕麦、红薯。食用粗粮制的面包比精白面包具有更高的营 ...
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