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长寿老人的饮食养生经（3） 2009/9/2
长寿老人的饮食养生经（3）
　　前苏联格鲁吉亚地区，每10万人中有百岁老人39人，老人们每日摄入热能2000-3000kcal, ...
专家支招：老人吃早餐 宜迟不宜早 2007/5/9
“早睡早起身体好”，是很多老人的养生经，每天五六点起床，草草吃完早餐去锻炼。殊不知，这样可能导致肠胃 ...
老人并没必要非要喝低脂奶 2009/2/14
　一到老年就缠上身的各种病，不仅会让老人备受病痛折磨，还会严重影响到他们的生活、饮食习惯。高血压的， ...
高龄老人须重视几大禁忌 2011/1/17
高龄老人须重视几大禁忌
　　老人健康是所有人的一大愿望，人们通常认为：岁数越大疾病越多。其实不然。人体的生理变化是分阶段的。 ...
老人养生：早餐宜迟不宜早 2011/8/9
老人养生：早餐宜迟不宜早
“早睡早起身体好”，是很多老人的养生经，每天五六点起床，草草吃完早餐去锻炼。殊不知，这样可能导致肠胃 ...
老人在家要吃好“五色饭”（5） 2008/1/8
乳制品食欲不好喝酸奶虽然牛奶和奶制品都是乳白色的，但却用蓝色来表示，因为这是一种能让人感觉安静平和的 ...
长寿老人的饮食养生经（4） 2009/9/2
长寿老人的饮食养生经（4）
　　3、精心调制、烹调，各种食物有粗有细，荤素搭配，饮食柔软易消化吸收。　　4、在各长寿之乡还有许多 ...
长寿老人的饮食养生经（4） 2009/9/13
长寿老人的饮食养生经（4）
　3、精心调制、烹调，各种食物有粗有细，荤素搭配，饮食柔软易消化吸收。　　4、在各长寿之乡还有许多养 ...
老人不易消化的四种营养饮食（2） 2010/11/30
老人不易消化的四种营养饮食（2）
　　2.鱼子　　鱼子是一种营养丰富的食品，其中有大量的蛋白质、钙、磷、铁、维生素和核黄素，也富含胆固 ...
高龄老人须重视几大禁忌（3） 2011/1/17
高龄老人须重视几大禁忌（3）
　　禁忌3：倔强导致意外　　现实中，最多见的是老人性格刚烈、脾气倔强，平常生小病从来不去医院治病，病 ...
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