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睡眠不足
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孕妇夜间睡眠不好原因多(3)
2010/12/21
孕妈咪们临睡前的注意事项: 1、牛奶含有丰富的营养,具有安眠的作用,但是注意请一定要在睡前两个 ...
女性养生避开加速衰老的22种睡眠误区 提高睡眠质量(7)
2012/11/18
19、储存睡眠 人体不能储存睡眠,为了熬夜而先多睡几个小时,对人体是没有多大帮助的。其实,人体 ...
男性压力大 提高睡眠帮助解压
2010/1/20
白天,白领男性强打精神,在办公室里上演“金枝玉孽”;夜晚,他们精力掏空,无缘一晌贪欢,鄙视夜夜笙歌, ...
睡眠超8小时的人是病人
2009/7/6
喜欢赖床、经常做梦、较长时间睡眠超过8小时的人,其实都是病人,应该到医院治疗。睡眠障碍国际分类标 ...
可以改善睡眠的11种食物
2010/3/26
在日常生活中,多数人比较重视饮食和运动,忽视睡眠的情况则相对多见。如果睡眠不足后果就是头昏脑胀、 ...
可以改善睡眠的11种食物
2010/5/19
在日常生活中,多数人比较重视饮食和运动,忽视睡眠的情况则相对多见。如果睡眠不足后果就是头昏脑胀、情绪 ...
保健:可以改善睡眠的11种食物
2010/5/19
在日常生活中,多数人比较重视饮食和运动,忽视睡眠的情况则相对多见。如果睡眠不足后果就是头昏脑胀、情绪 ...
改善睡眠质量清除“垃圾睡眠”
2009/9/14
“垃圾睡眠”(JUNKSLEEP)是英国睡眠委员会使用的一个术语,特指睡眠时间不足、睡眠质量低的问题 ...
一夜坏睡眠等于半年垃圾食品
2016/4/16
美国最新研究表明,睡眠不好会导致胰岛素敏感性降低,一个晚上的坏睡眠给身体带来的危害相当于连续吃6个月 ...
秋季睡眠减肥法 懒人也能瘦
2011/10/9
大部份的人都知道,睡眠对肌肤非常重要,但其实,想顺利瘦身也是需要品质好的睡眠唷!国外的研究中,每天睡 ...
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