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　　■瘦小腿连环第六计：推拿瘦小腿　　推拿可促进腿部血液循环，到达瘦腿的目标，是最被普遍应用的法子。 ...

小腿粗壮堆满赘肉，不管穿什么都不好看？看到满大街秀美腿的MM能够自如的穿着短裤短裙热爆别人眼球，你只 ...

　　11、菠菜　　因为它可以促进血液循环，这可令距离心脏最远的一双腿能都吸收到足够养分，具有平衡新陈 ...

　　　　1、紫菜紫菜除了含有丰富的维生素A、B1及B2，最重要的就是它蕴含丰富的纤维素及矿物质，可以 ...

　　2.煲汤必备：紫菜　　减肥效果：★★★★　　紫菜最大的功效就是可以消除腿部的水肿。紫菜的热量低， ...

2、迷迭香+马鞭草+柠檬草：分解脂肪、利尿、消肿去湿，专瘦腿部，对下半身肥胖很有疗效。 ...

　　瘦腿，必要的问题是你要搞清楚你的大腿是肌肉型还是脂肪型？　　大腿脂肪型：这种情况多是源于大腿缺乏 ...

　　9、香蕉　　香蕉的热量大约是米饭热量的一半，所以吃点香蕉代替主食，是能减少热量摄入的。同时香蕉的 ...

芹菜营养盘点：芹菜的蛋白质含量比一般瓜果蔬菜高1倍，铁含量为番茄的20倍左右，还含丰富的胡萝卜素和多 ...

　　9、菠菜　　菠菜因为它可以促进血液循环，这样就可以令距离心脏最远的一双腿都吸收到足够养分，平衡新 ...

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