花生，又名落花生、地果、唐人豆，是我们经常能吃到的一种干果。花生的营养价值不菲，花生含有大量的蛋白质 ...
夏天到来，天气炎热，容易干渴，很多人都觉得坚果不该吃了。的确，市售的各种坚果、瓜子、炒花生之类产品， ...
眼睛最爱的营养素 在众多的器官中，眼睛虽然体积并不大，但其精密性和对营养物质、氧气、血液的需求 ...
排气过多可从饮食上控制，也可以调节消化功能控制 放屁，不可以让别人知道，但屁透露了身体的健康信息 ...
现在进入了夏季，很多人都会不节制地暴饮暴食，就更容易引发肠胃病了，可以多吃南瓜、甘蓝、红薯、酸奶、豆 ...
摘要：熬夜加班、烟酒不离手、大吃大喝、节食减肥、无辣不欢、饮食不定等等，这些行为直接导致的后果就是— ...
冬季气候干燥，皮肤也变得干燥，即使抹上润肤产品，效果也比较短暂，既然这样，何不配合食疗呢，下列蔬菜同 ...
富含锌的食物 肝脏、贝壳类鱼、牡蛎、瘦肉、罐装鱼、硬奶酪、粗营养食物、坚果、蛋和豆类。 在根 ...
甘蓝菜 甘蓝菜又称高丽菜，包心菜，卷心菜，台语叫玻璃菜，为十字花科植物甘蓝的茎叶。原产于地中海 ...
夏季天热，总是喜欢吃点凉的，再加上夏季烧烤、水果等饮食不是很卫生，因而胃肠疾病也就成了夏季的常见 ...
