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　　红薯何时吃对身体最好　　红薯缺少蛋白质和脂质，因此要搭配蔬菜、水果及蛋白质食物一起吃，才不会营养 ...

　　喝水——这件每天都在做的事情，你却未必做得正确。你喝得水到底安不安全？你的体质该喝什么水？三杯“ ...

　　坏习惯二：自来水一烧开就喝。国人喝白开水是种好习惯，但是你知道吗？水不能一烧开就喝。因为我们的自 ...

　　坏习惯三：爱喝瓶装水。携带方便、开盖能喝，在中国，瓶装水消费正在以每年30%的速度递增。国际食品 ...

　　坏习惯四：喝千滚水。“现在用电热水壶的家庭越来越多，很多人烧的水一次喝不完，过一会儿又重复烧开。 ...

　　习惯不正确　　坏习惯五：不渴不喝水。国内一项调查数据显示，七成人都是发觉渴了才喝水。殊不知当你感 ...

　　坏习惯六：每天喝不够6杯水。　　上班一族常常会因工作关系疏忽了喝水，长此下去，膀胱和肾都会受损害 ...

　　坏习惯七：不按体质喝水、饮料代水。　　“白开水没味，还是喝饮料吧。”很多孩子每天可乐、果味饮料不 ...

　　三杯“救命水”　　救命水，不是真的喝了就能救命，而是这种饮水方式会给健康带来极大的好处，坚持喝有 ...

　　坏习惯九：吃咸了不马上补水。　　吃太咸会导致高血压，也可导致唾液分泌减少、口腔黏膜水肿等。如果吃 ...

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