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最健康
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常识:新生儿选用哪种睡姿最健康?
2011/9/20
宝贝的头型与枕头无关,与宝贝的睡姿有关。刚出生的宝贝,头颅骨尚未完全骨化,各个骨片之间仍有成长空 ...
一日三餐怎么吃才最健康?
2011/9/22
一天要吃三餐饭人吃饭不只是为了填饱肚子或是解馋,主要是为了保证身体的正常发育和健康。实验证明:每日三 ...
一日三餐怎么吃才最健康?(2)
2011/9/22
三餐中食物的选择:一日三餐究竟选择什么食物,怎么进行调配,采用什么方法来烹调,都是有讲究的,并且因人 ...
一日三餐怎么吃才最健康?(3)
2011/9/22
1、选用快餐食品时,为控制热量摄入,尽量不要点热量很高的快餐;或者在点餐时注意食品的选择。以巨无霸套 ...
养生必知:红薯这样吃才最健康
2011/9/29
导读:红薯,又称地瓜、白薯、甘薯、番薯、红苕等,为旋花科一年生植物,含有膳食纤维、胡萝卜素、维生素A ...
养生必知:红薯这样吃才最健康(2)
2011/9/29
2.红薯含有一种氧化酶,这种酶容易在人的胃肠道里产生大量二氧化碳气体,如红薯吃得过多,会使人腹胀 ...
养生必知:红薯这样吃才最健康(3)
2011/9/29
3.吃红薯时最好搭配一点咸菜,可有效抑制胃酸。 ...
养生必知:红薯这样吃才最健康(4)
2011/9/29
4.另外,红薯的糖分多,身体一时吸收不完,剩余部分停留在肠道里容易发酵,使腹部不适。中医认为,湿 ...
养生必知:红薯这样吃才最健康(5)
2011/9/29
5.红薯的不足之处是缺少蛋白质和脂肪,但是今天人们生活富裕了,已经不再把红薯作为主食,它缺少的营 ...
养生必知:红薯这样吃才最健康(6)
2011/9/29
红薯饮食禁忌 红薯忌与柿子同吃:红薯和柿子不宜在短时间内同时食用,如果食量多的情况下,应该至少 ...
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