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最健康
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健康贴士:怎么吃火锅最健康?(5)
2010/10/29
选配菜: 从配菜来说,身体瘦弱的人宜早点配合各种淀粉类食材,最好是在涮肉开始时就下点土豆、红薯、山 ...
健康贴士:怎么吃火锅最健康?(6)
2010/10/29
选主食: 从营养价值来说,早下土豆、红薯等淀粉类食材,边涮边吃,可以做到淀粉类食物与蛋白质食物的及 ...
健康贴士:怎么吃火锅最健康?(7)
2010/10/29
选饮品: 吃涮肉的时候,人们常常配合啤酒或甜饮料,无论对于哪一类人,都不是理想的做法。它们不仅会使 ...
健康贴士:怎么吃火锅最健康?(8)
2010/10/29
吃火锅防中毒5大健康忠告 1不同汤底类型,在涮锅之后的亚硝酸盐含量差异很大。本身富含亚硝酸盐的酸菜 ...
吃饭限油6件宝 什么油最健康(2)
2010/11/2
困惑一:对于每天该吃多少没有概念。乔阿姨负责料理四口人的一日三餐,对她来说,每次炒菜放油都是凭着 ...
吃饭限油6件宝 什么油最健康(3)
2010/11/2
困惑三:吃油是不是越少越好。魏女士有一天发现,自己父母做菜突然一点油也不放了,全都用水焯。原来是 ...
吃饭限油6件宝 什么油最健康(4)
2010/11/2
多种油换着吃 那么,老百姓具体该怎么吃油?程义勇建议,一是选择配比比较合适的调和油,由于各种油 ...
吃饭限油6件宝 什么油最健康(5)
2010/11/2
第二类:花生油、米糠油、芝麻油、菜籽油等。这类油各类脂肪酸比较平衡,其中油酸最丰富,低温下会浑浊 ...
吃饭限油6件宝 什么油最健康(6)
2010/11/2
第四类:棕榈油、猪油、牛油、黄油等。特点是饱和脂肪酸多、稍凉一点就会凝固,耐热性最好。棕榈油是仅 ...
吃饭限油6件宝 什么油最健康(7)
2010/11/2
家中限油有高招 “不管吃什么品种的油,都不能过量,这是最基本的原则。”一般来说,从事大体力劳动者 ...
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