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最健康
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秋风来袭 早餐吃什么最健康
2010/10/19
秋风袭来，人们脾胃功能都会不同程度的减弱，尤其是体虚者。而粥是秋季调理脾胃最好的饮食，立秋之后早 ...
秋风来袭 早餐吃什么最健康(2)
2010/10/19
秋季早餐7个注意： 1、细嚼慢咽：吃得太快，食物咀嚼不够，会使消化液分泌不足，造成消化不良。 ...
秋风来袭 早餐吃什么最健康(3)
2010/10/19
4、保持痛快的心情：压力、焦虑会让胃酸分泌过多，是胃粘膜预防机制衰弱的主要原因之一。用餐时更需要 ...
专家指点：酸奶什么时候喝最健康
2010/10/21
现在，有越来越多的人们养成了天天喝酸奶的习惯。有的人习惯在早上喝，有的人则习惯在晚上喝，还有人选 ...
秋季早餐换一换 怎么吃最健康？
2010/10/26
秋风袭来，人们脾胃功能都会不同程度的减弱，尤其是体虚者。而粥是秋季调理脾胃最好的饮食，立秋之后早 ...
秋季早餐可以换一换 吃啥最健康
2010/10/27
秋风袭来，人们脾胃功能都会不同程度的减弱，尤其是体虚者。而粥是秋季调理脾胃最好的饮食，立秋之后早餐 ...
健康贴士：怎么吃火锅最健康？
2010/10/29
天气越来越冷了，涮羊肉成了很多人的最爱。没错，涮羊肉不仅味道鲜美，而且有暖身功效。问题是，为什么它没 ...
健康贴士：怎么吃火锅最健康？(2)
2010/10/29
涮肉最好怎么吃？分清了这两类人的区别，就知道涮肉的时候该怎么吃了。选锅底：怕冷的人，可以选择滋补汤或 ...
健康贴士：怎么吃火锅最健康？(3)
2010/10/29
选蘸料： 怕冷而身体瘦弱的人，最适合选择芝麻酱蘸料。芝麻酱含能量比较高，富含钙、铁、锌等多种微量元 ...
健康贴士：怎么吃火锅最健康？(4)
2010/10/29
选主料： 从主料的选择来说，瘦弱者可以多选羊肉，红色的薄切细嫩羊肉最好，羊腰、羊肚之类也可以。而原 ...
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