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最健康
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营养互补!食物中最健康的搭配(8)
2010/9/11
鸭肉配山药既可补充人体水分又可补阴,并可消热止咳。山药的补阴之力更强,与鸭肉伴食,可消除油腻,补肺效 ...
营养互补!食物中最健康的搭配(9)
2010/9/11
鲤鱼配米醋鲤鱼本身有涤水之功,人体水肿除肾炎外大都是湿肿,米醋有利湿的功能,若与鲤鱼共食,利湿的功能 ...
营养互补!食物中最健康的搭配(10)
2010/9/11
肉配大蒜 俗话说:“吃肉大蒜,营养减一半”,这是有一定科学道理的,但从科学上讲,肉和大蒜确实应该相 ...
六道最健康的瑜伽食谱(2)
2010/10/4
材料:冬瓜500克,木耳10克。 调料:生姜、盐、蘑菇精、香油各适量。 做法 1.冬瓜去皮 ...
六道最健康的瑜伽食谱(3)
2010/10/4
材料:胡萝卜500克,西红柿1个,蔬菜汤1000克。 调料:奶油2大匙,柳橙汁125克,香草、 ...
六道最健康的瑜伽食谱(4)
2010/10/4
材料:茭白2根,青、黄、红甜椒各适量,紫圆白菜少许。 调料:盐3克,橄榄油适量。 做法 1 ...
六道最健康的瑜伽食谱(5)
2010/10/4
材料:木耳菜400克,银耳15克。 调料:盐、醋、香油各适量。 做法 1.将木耳菜择洗干净 ...
六道最健康的瑜伽食谱(6)
2010/10/4
材料:花皮小南瓜1个,红甜椒少许。 做法 1.南瓜洗净,去瓤及子切小块;红甜椒去蒂和子后,洗 ...
秋季早餐换一换 吃啥最健康
2010/10/6
秋风袭来,人们脾胃功能都会不同程度的减弱,尤其是体虚者。而粥是秋季调理脾胃最好的饮食,立秋之后早 ...
秋季早餐换一换 吃啥最健康(2)
2010/10/6
1、细嚼慢咽:吃得太快,食物咀嚼不够,会使消化液分泌不足,造成消化不良。 2、定时定量:长假期 ...
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