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最健康
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对男性最健康的20种食物（16）
2009/12/3
15鸡蛋建议：每周吃3-7个鸡蛋，每个鸡蛋约含74单位热量营养学家伊丽莎白·沃德表示，人们每天都 ...
对男性最健康的20种食物（17）
2009/12/3
16绿茶建议：每天喝1-3杯绿茶，每杯含2单位热量。从抗癌到减肥再到延缓老年痴呆症，绿茶几乎对每 ...
对男性最健康的20种食物（18）
2009/12/3
17黑豆建议：每周进食2次，每225克含热量227单位虽然黑豆体积很小，但和其它食物相比却更能让 ...
对男性最健康的20种食物（19）
2009/12/3
18藜谷（昆诺阿藜）建议：每周进食2-3次，每114克含热量318单位你可能并不熟悉这种生长在安 ...
对男性最健康的20种食物（20）
2009/12/3
19橄榄油建议：每天摄入两汤匙橄榄油，每汤匙含热量119单位橄榄油富含对人体有益的单不饱和脂肪酸 ...
老人日常补钙怎么补最健康
2010/1/13
误区一：治骨质疏松不辨病因骨质疏松主要分为两大类，即原发性的骨质疏松和继发性的骨质疏松。女性绝经期后 ...
老人日常补钙怎么补最健康（2）
2010/1/13
误区二：钙补得越多越好许多老人误认为，钙补得越多，吸收得也越多，形成的骨骼就越多，其实不是这样。通常 ...
老人日常补钙怎么补最健康（3）
2010/1/13
误区三：补钙能治好骨质疏松骨质疏松症是一种全身性的代谢性骨骼疾病，是人体衰老的表现。女性在绝经以后5 ...
老人日常补钙怎么补最健康（4）
2010/1/13
食物补钙比药物补钙更安全最安全有效的补钙方式是在日常饮食中加强钙的摄入量，而且食物补钙比药物补钙更安 ...
专家指点：酸奶什么时候喝最健康
2010/1/14
现在，有越来越多的人们养成了天天喝酸奶的习惯。有的人习惯在早上喝，有的人则习惯在晚上喝，还有人选 ...
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