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　　如果你想在减掉多余脂肪的同时，过着舒适、愉快的生活，建议你不要苛刻自己去尝试一个星期减掉5KG的 ...

　资料图片　　汤，既有营养，也比较容易消化，美国营养学家的一项调查表明，在6万多接受营养普查的人中， ...

头发护理小贴士：特殊情况有些做特殊工作的人，由于卫生要求，还是要坚持每天洗头。但无论什么人，清洗头部 ...

　　科学研究表明，人睡觉时应该采用头北脚南的朝向。这是因为地球本身具有地磁场存在，地磁场的方向是南北 ...

　　对患有某种疾病的人而言，讲究一下睡眠姿势很有必要，不能机械地强求右侧卧位。自行采取一些保护性睡姿 ...

　　心脏病：心脏代偿功能尚好者，可向右侧卧。若已出现心衰，可采用半卧位，以减轻呼吸困难，切忌左侧卧或 ...

　　有些人认为三餐的主食太高热量，就想用代餐来代替主食。不过小编提醒大家，代餐减肥的饮食方法也要有所 ...

　　2.营养均衡　　需能提供各种营养素，满足减重期间正常的生命活动所需。尤其要有足够的优质蛋白质、必 ...

3.口味佳　　口感要好、口味要多变化，才能让使用者持续食用。现在有部份减重代餐能与牛奶、果汁、咖啡搅 ...

代餐这样吃最有效　　一旦决定使用减重代餐来辅助你的减重计画时，其基本原则就是，选择三餐中的1～2餐来 ...

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