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怎么吃最健康 2009饮食白皮书(5)
  午间一把小坚果  这是早该纳入我们日常饮食里的一帮小家伙。核桃、花生、葵花子、榛子、松子、栗子等 ...
怎么吃最健康 2009饮食白皮书(6)
菜要吃深色的  在最新版本的中国居民膳食指南中,中国营养学会特别推荐了深色蔬菜:在成年人每天吃的蔬菜 ...
怎么吃最健康 2009饮食白皮书(7)
肉要吃浅色的  肉类基本可以分为三类:畜肉类、禽肉类、水产类。前者可称为红肉类,后两者可称为白肉类。 ...
怎么吃最健康 2009饮食白皮书(8)
饭前先喝汤饭前先喝几口汤,将口腔、食道润滑一下,可以防止干硬食品刺激消化道黏膜,有利于之后进食食物的 ...
中医解读:春天喝什么茶最健康?
  中医认为,茶叶因种类不同,其性能和功效也各异,对人体的保健也有不同的作用,所以一年四季饮茶应根据 ...
内容简介:最近《英国医学杂志》上刊登了意大利学者的一个研究结果,150万名参试者12项的研究课题表明 ...
地球上最健康的饮食搭配
最近《英国医学杂志》上刊登了意大利学者的一个研究结果,150万名参试者12项的研究课题表明:坚持地中 ...
在您的身体越发膨胀之际,您渴求美妙身段的欲望同时也在越发膨胀起来。节食已经成为一个热门主题,而除了节 ...
女人睡前多久洗澡最健康?
 卫生这个词,在字典上的解释是“能防治疾病,有益于健康”,所以关乎健康的事都需要讲究卫生。吃饭时有饮 ...
  月经是每个女人都要遭遇的,经前不适的人群占到80%左右:腹痛、胸闷、烦躁、长痘痘……每个月“大姨 ...
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