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春困
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春季养生:“好”睡眠 解析春困的几大“帮凶”
2011/3/27
导语:一到办公室就没精打采、老觉得眼皮粘连着,近日,许多人都觉得自己的工作和学习情绪迅速下降,人容 ...
常按摩多运动 六个方法帮你缓解春困(3)
2012/2/25
2、早睡早起 春季宜早睡早起不恋床,以免久睡越发困倦。特别是对老年人来说,春眠太久,容易加速脑 ...
春季养生:春眠不觉晓 巧用饮食对付“春困”(4)
2012/3/18
(二)菜谱推荐: 第一招:增加蛋白质的摄入 缓解春困应注意增加蛋白质的摄入,如适当增加鱼类、 ...
关注睡眠健康:养生穴位按压提神驱春困
2012/3/21
进入春季后,随着气温升高,不少人感觉乏力、精神状态不佳、想睡觉。专家提醒,冬春交替期间勤活动,多做穴 ...
真困or假困 七种“春困”背后的健康隐患
2012/3/21
俗话说,春困秋乏夏打盹目前正是春困横行的时刻,不少人都中招整天哈欠连天、精神不振。这些真的都是“春困 ...
研究认为增加蛋白质等摄入可缓解春困
2008/3/19
近来,北京气温较高,但人们通常都不敢随便脱衣,这样很容易形成高温体表,大量血液流离大脑,捂出了春困。 ...
春季养生:春眠不觉晓 巧用饮食对付“春困”(6)
2012/3/18
第三招:多食碱性食物如蔬菜水果 缓解春困多食碱性食物可以中和体内酸性产物,消除疲劳,可从根本上 ...
解春困之烦 少喝咖啡浓茶多吃蔬菜水果
2007/4/20
最近一段时间,很多人上班时总感到困倦欲睡,哈欠连连,并且睡得越多反而越累。专家表示,这种症状俗称“春 ...
关注睡眠健康:养生穴位按压提神驱春困(2)
2012/3/21
那些人特别容易春困呢?专家们归纳了以下6种常见导致疲倦的原因:1.不爱运动肌肉虚弱的人特易困倦.2. ...
春季养生:解决“春困”的最佳食品排行榜
2011/4/6
民间有俗话说“春困夏乏”,“春眠不觉晓”,随着天气的升温,很多人会觉得很疲乏,整天不是无精打采就是总 ...
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