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春困
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春季养生：缓解“春困”的饮食原则（3）
2011/2/22
三、早餐要摄取较多的热量 养成每天早餐摄取大部分热量食物的习惯，以便供给人体充足的热量，理想的饮食 ...
春季养生：缓解“春困”的饮食原则（4）
2011/2/22
四、饮食要清淡 油腻的菜肴可使人饭后产生疲惫现象，表现为体温，血糖降低，情绪低落，工作效率下降，所 ...
食补解春困 中医养生推荐8方（2）
2011/3/10
核桃丹参佛手饮 核桃仁5个，佛手片6克，丹参10克。将丹参佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂成泥，加入丹 ...
食补解春困 中医养生推荐8方（3）
2011/3/10
山药桂圆蒸甲鱼 怀山药35克，桂元肉15克，甲鱼1只。先用热水烫甲鱼，切开洗净，去内脏，然后与山 ...
食补解春困 中医养生推荐8方（4）
2011/3/10
鸽肉参芪汤 白鸽1只，党参20克，黄芪、怀山药各30克。将白鸽肉切块，放入沙锅中，与党参、黄芪、 ...
食补解春困 中医养生推荐8方（5）
2011/3/10
二米红枣粥 糯米100克，薏米仁500克，红枣50克。将糯米捣碎，薏米仁洗净，红枣去核后一同入锅 ...
食补解春困 中医养生推荐8方（6）
2011/3/10
山药胡桃粥 鲜山药100克，扁豆、胡桃肉各50克，粳米60克。将山药洗净切片，与扁豆、胡桃肉、粳 ...
食补解春困 中医养生推荐8方（7）
2011/3/10
红枣炖兔肉 兔肉500克，红枣20克。将兔肉切块，加料酒，盐腌渍20分钟，红枣放锅底，下兔肉，加 ...
食补解春困 中医养生推荐8方（8）
2011/3/10
虫草炖鸡 乌骨鸡1只，洗净切块，虫草、党参各10克，黄精、熟地各5克，纱布包好，一同入锅内，加玉 ...
食补解春困 中医推荐养生8方（2）
2011/3/14
核桃丹参佛手饮 核桃仁5个，佛手片6克，丹参10克。将丹参佛手煎汤，核桃仁、白糖捣烂成泥，加入丹参佛 ...
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