4、以吃米饭为主 以米饭配以蔬菜、豆腐或鱼，除了容易有饱腹感之外还可吸取均衡营养，这比起吃面食 ...
3、豆类——取代肉类蛋白 豆类中有极丰富的蛋白质含量，是用来代替肉类蛋白质的最佳选择。只要每天 ...
12.巧克力减脂 营养师提醒减肥先要戒甜，巧克力更是头号敌人，不过有食物学家就说巧克力中的主要 ...
10.喝婴儿奶粉减肥法 好喝、便宜、方便又营养。可以用婴儿奶粉来代替晚餐，一个月至少可以瘦3公 ...
4.戴出汗的面罩减肥法 在洗澡的时候戴一顶会出汗的面罩，只要5-7分钟，马上就给他流粉多的汗呢 ...
7.穿袜子减肥法 这个可是要同时穿上4双袜子才行唷！先穿丝质的五指袜、再穿棉质五指袜、普通丝袜 ...
日本男人吃什么补肾的呢？在日本，大多男人在外工作，妻子便会为他们准备以上补肾食谱。以至于，在日本很多 ...
3、参药猪腰 配料：猪腰500克，党参15克。当归10克，怀山药30克，精盐、黄酒、味精、白糖各适 ...
外出吃饭，很多人都喜欢选日本菜，喜欢它清淡健康、低脂和低热量。不错，新鲜的刺身、无油无汁的鱼生寿司、 ...
日本食物一般西方人的观念日本食品只有牛肉火锅或样子古怪之寿司，而日本食品于近年来已人所皆知世界闻名了 ...
