1.颈椎病原因:颈椎病的根源是颈椎间盘退行变性后,椎间盘松动,继而压迫神经根、脊髓或椎动脉而引起的各 ...
3.尾骨受伤原因:你是否经常感到臀部尾骨隐隐作痛,有时接连两三天都令你坐立难安?请别忽视这样的症状, ...
乳房的“缩水”秘密:减脂后乳房会“缩水”这是100%正确的,严格说来可能的“缩水”量为25%。这是因 ...
一坐下就习惯跷起二郎腿,平时最爱“葛优瘫”。14岁少女乐乐(化名)因长期坐姿不正,直接“坐弯”了脊柱 ...
如果你还不是小“腹”婆,那么就赶紧防患于未然,将生活习惯修正吧;如果很不幸地已经是了,没关系,只要能 ...
动作二:坐姿曲髋动作要点:身体直立,坐在椅子前沿,提高左侧膝盖(高度超过腰部),保持5秒,慢慢放下, ...
孩子在看电视时会很安静,家长也可腾出时间来忙自己的事,可以说这是一举两得了。可是家长也别忽略孩子 ...
试过了各种减肥法,总是瘦不下来,看着别人以同样的方法,却轻松就瘦下来了,真是怨叹上天的不公平!这样的 ...
二、坐姿方面正确的坐姿坐下时腰要挺,背后最好放护腰垫,重心往上提,如此才不会使重量全压在臀部及腹部, ...
1、反向臂抻拉 目标:抻拉手臂,提高消化效率 在正坐在座位上的时候,单臂下垂,另外一只手臂竖 ...