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女性养生:“冷美人”体质!12招让你暖身滋润过冬(7)
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养生注意:坐班一族如何预防坐出来的六种病(2)
2.腰椎病原因:由于长期久坐,或者有的坐姿不良,或总是固定一个姿势而使得腰部软组织长久处于张力状态, ...
女性养生:留住青春拒绝衰老从这些部位保养开始(5)
翘臀;40岁臀部开始衰老  40岁开始,女性会发现臀部开始衰老,松弛,手感变差。  背脊挺直,坐满椅 ...
冬季养生:“冷美人”对抗冰冷体质 中医保暖12妙招(8)
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男性养生:男人8大不良习惯让“那儿”伤不起(3)
  3)久坐  有些是职业上的原因,如长途司机,有些是习惯,如坐着打麻将,一坐4~5个小时,一方面腹 ...
男性养生:男人“那儿”很脆弱 怎么保养才健康(组图)(12)
  2、把他从座位上拉起来  长时间保持坐姿是非常不利于“它”健康的,尤其是过软的沙发特别不得它的喜 ...
养生警惕:身体11个信号提醒你“太有病”了(11)
  11、工作中大病的信号  ●工作时如果感到记忆力太差、健忘,可能是神经衰弱和动脉硬化所引起的;  ...
男性养生:10个秘诀让男人“精”力旺盛(7)
  7.坐有坐相  坐姿不良,走路踢里踏拉,耸肩腆肚,这些通常是你能量已耗干的表现。在办公室一坐就是 ...
春日“排酸”10个小动作 给女性一个健康的碱性体质(8)
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夏天要曲线美背?4种健身器械轻松做到(3)
3、坐姿平拉器  yes  保持脚尖向前,膝盖向前。膝关节不要离太开,两脚之间的距离要小于肩宽。挺胸 ...
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