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丰富餐单同时也“享瘦” 20种常见瘦身食物大合集(4)
  13、醋  醋中富含的氨基酸,可以促进体内脂肪的分解和糖类的新陈代谢。  14、兔肉  脂肪含量 ...
养生:肾好一身健康 10种超级补肾食物(10)
  花生:  深秋后花生成熟,用鲜花生仁研沫煮汤服或水煮食用,不宜炒吃。  秋季还适合食用梨、荸荠、 ...
养生:秋季滋阴润肺多吃枣 红枣的长寿十吃法(8)
3、大枣耳芪汤:将黄芪、芍药捣成粗末装入布袋,黑木耳用清水泡发洗净,大枣也洗净,与药袋一同入锅,加水 ...
养生:如何与大姨妈和平共处?食疗巧解经期问题(10)
经期体虚大枣帮忙  枣中富含钙和铁,它们对防治骨质疏松产贫血有重要作用,中老年人更年期经常会骨质疏松 ...
养生:蜂蜜晚上喝最好 秋季养生7大原则(3)
2、润肺去躁  秋季应注意润肺去燥,宜食乌骨鸡、猪肺、银耳、蜂蜜、芝麻、豆浆、藕、核桃、薏苡仁、花生 ...
秋季养生:秋季首重防燥滋补 10个黄金养生秘诀盘点(5)
5、合理膳食,以防燥护阴、滋阴润肺为准则  秋季天高气爽、气候干燥,秋燥之气易伤肺。因此,秋季饮食宜 ...
秋季吃螃蟹有技巧 谨记15大禁忌更健康(15)
温馨提示:与螃蟹相克的食物螃蟹不可与红薯、南瓜、蜂蜜、橙子、梨、石榴、西红柿、香瓜、花生、蜗牛、芹菜 ...
养生:秋季首重防燥滋补 10个黄金养生秘诀盘点
  1、合理膳食,以防燥护阴、滋阴润肺为准则  秋季天高气爽、气候干燥,秋燥之气易伤肺。因此,秋季饮 ...
养生:秋季重在袪燥滋补 10个黄金养生秘诀(组图)
  1、合理膳食,以防燥护阴、滋阴润肺为准则  秋季天高气爽、气候干燥,秋燥之气易伤肺。因此,秋季饮 ...
养生:秋季防燥滋补是关键 10个黄金养生要诀(2)
  秋季养生的原则  1、合理膳食,以防燥护阴、滋阳润肺为准则  秋季天高气爽、气候干燥,秋燥之气易 ...
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