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养生圣品:九类食品 延缓衰老提升免疫力(6)
黑豆健脑力。研究表明,每天吃3盎司黑豆的人,心脏病发作的风险能降低38%。虽然别的豆类也对心脏有益, ...
养生圣品:九类食品 延缓衰老提升免疫力(8)
大葱增强性能力。大葱能增强性能力,减少前列腺癌的风险。将大葱的绿色部分切碎,加入菜肴中,会对健康非常 ...
养生圣品:九类食品 延缓衰老提升免疫力(9)
蘑菇预防肿瘤。蘑菇富含一种叫麦角硫因的抗氧化剂,能预防细胞异常生长和繁殖,预防癌症肿瘤的发生。专家建 ...
养生:九类食品 延缓衰老提升免疫力(7)
  苹果红色的最好。苹果中含有丰富的槲皮素,能减少许多疾病的风险,比如过敏、心脏病、老年痴呆症、帕金 ...
5种提升免疫力的“强力”食品推荐(2)
2.大蒜:大多数人都听说过大蒜的疗效。如果你觉得大蒜会给社交活动带来不便,请别害怕,你可以吃经提炼的 ...
5种提升免疫力的“强力”食品推荐(3)
3.蘑菇:你常常在中国餐馆里吃到这种与其他蔬菜一起精心烹制的美味佳肴。据一系列研究证实,无论你是在餐 ...
养生:九类食品 延缓衰老提升免疫力
  食物的疗效是神奇而无法预估的,当你为了某一个固定目标而选择自己的饮食的同时,可能它还会带给你更多 ...
养生:九类食品 延缓衰老提升免疫力(2)
  熟番茄更营养。首先,越红的番茄越好,说明番茄红素越多。其次,加工过的番茄比新鲜番茄更好,因为番茄 ...
养生:九类食品 延缓衰老提升免疫力(3)
  李子能杀菌。李子富含的矿物质铜和硼,能预防骨质疏松症。李子还含有一种叫菊粉的膳食纤维,能破坏肠道 ...
养生:九类食品 延缓衰老提升免疫力(5)
  核桃营养最全面。核桃含有的欧米伽3脂肪酸比三文鱼更多,能抗炎症的多酚类物质比红酒更丰富,其中能建 ...
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