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纤腰减肚子 速瘦十二斤(7)
2009/10/19
7、吃饭不宜过快。要充分咀嚼食物,多吃富含镁与钙的食物,因为镁钙有助对抗紧张,并对消化有益,可防止脂 ...
水桶MM速瘦12斤的9个小秘方(7)
2009/11/5
7、吃饭不宜过快。 要充分咀嚼食物,多吃富含镁与钙的食物,因为镁钙有助对抗紧张,并对消化有益, ...
营养学家10条健康饮食建议(5)
2009/11/6
5.多吃蛋白质 每餐都要摄入一定量的蛋白质。因为蛋白质在人体是不能储存的,所以每餐都需要补充。 ...
速瘦12斤 纤腰减肚子9绝招(7)
2009/11/6
7、吃饭不宜过快。 要充分咀嚼食物,多吃富含镁与钙的食物,因为镁钙有助对抗紧张,并对消化有益,可防 ...
七个窍门刮掉腰上“富贵油”(3)
2009/11/12
远离鸡尾酒毫无疑问,酒是不含脂肪的,但卡路里含量却很高。酒还会提高你身体的皮质醇水平,这种强力的荷尔 ...
吃了会让你哈哈大笑的九种食物(9)
2009/11/16
九南瓜南瓜之所以和好心情有关,是因为它们富含维生素B6和铁,这两种营养素都能帮助身体所储存的血糖 ...
鸡蛋最好放入纸盒再冷藏
2009/11/18
储存食物时,保鲜膜最好包两层,或者使用密封袋,以防空气进入。虽然冰箱门上有专门储存鸡蛋的小格子, ...
减肥:7个小窍门轻松刮掉“富贵油”(3)
2009/11/27
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10个减小肚子的日常小窍门(3)
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