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低脂食品
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科学减肥 一定戒除7种高脂食品
2007/10/3
1.西点 西点含十分高的热量,而且大部分来自脂肪。此外,大家都喜欢把奶油与糖胶涂在西点上吃,这 ...
10大降脂食品 多吃有益(3)
2008/3/22
橙汁橙汁所含的植物脑醇是一种和胆固醇结构类似的化学物质,可以和胆固醇在肠道里竞争吸收通道,进而减少人 ...
10大降脂食品 多吃有益(4)
2008/3/22
粟米粟米含丰富的钙、磷、硒和卵磷脂、维生素E等,均具有降低胆固醇的作用。印第安人以粟米为主食,所以几 ...
10大降脂食品 多吃有益(5)
2008/3/22
茶可降低血脂和胆固醇,增强微血管壁的韧性,抑制动脉硬化。茶还含有大量食物纤维,而食物纤维不能被消化, ...
10大降脂食品 多吃有益(6)
2008/3/22
燕麦燕麦含丰富的水溶性纤维,可以阻止肠道吸收过多的胆固醇,改变血液中脂肪酸的浓度,降低坏胆固醇和三酸 ...
10大降脂食品 多吃有益(7)
2008/3/22
苹果含丰富的果胶、纤维素及维生素C,有非常好的降脂作用,而且苹果可降低人体血液中的低密度胆固醇,可令 ...
10大降脂食品 多吃有益(8)
2008/3/22
深海鱼深海鱼含丰富的omega-3脂肪酸,可以通过影响血脂,降低三酸甘油酯的浓度,减缓血液的凝结速度 ...
10大降脂食品 多吃有益(9)
2008/3/22
黄豆黄豆的饱和脂肪量低,不含胆固醇,却有丰富的蛋白质,最适合用来取代动物蛋白,可降低血液中的总胆固醇 ...
10大降脂食品 多吃有益(10)
2008/3/22
红萝卜含果胶酸钙,它能与胆汁酸结合并从大便中排出,而身体要产生胆汁酸就必需动用血液中的胆固醇,从而促 ...
减肥:特效掉脂食品 吃出好身材
2009/1/11
现代医学证明,山楂含枸橼酸、苹果酸、抗坏血酸、酶和蛋白质、碳水化合物,有降血压、促进胃肠消化的作 ...
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