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五谷杂粮
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美腿养生:多吃五谷杂粮恢复美丽双腿(2)
2011/7/16
2、维他命E维他命E可分解脂肪、胆固醇的囤积,它还可以促进血液循环,让新鲜的血液送达离心脏最过的腿部 ...
美腿养生:多吃五谷杂粮恢复美丽双腿(3)
2011/7/16
3、钾纤细腿部的要点是不要吃太多盐。盐份摄取过多,身体就会想多喝水,导致水份囤积体内,形成水肿型的虚 ...
美腿养生:多吃五谷杂粮恢复美丽双腿(4)
2011/7/16
4、钙人体约有1公斤的钙质,想拥有笔直的双腿,骨骼中的钙质绝对不能少。钙摄取不足会影响神经的传达和智 ...
美腿养生:多吃五谷杂粮恢复美丽双腿(5)
2011/7/16
5、维他命B群双腿经常疲劳,维他命B1可改善这种情形,缺乏时甚至会得脚气病。它可将糖类转化成能量,所 ...
美腿养生:多吃五谷杂粮恢复美丽双腿(6)
2011/7/16
6、纤维素大家都知道纤维素能促进胃肠蠕动,帮助消化,治便秘有上乘的功效,却不知道便秘会影响腹部血液循 ...
中医教你五谷杂粮养生法养出健康的五脏(图)(2)
2011/8/15
大米润肺大米,入脾、胃、肺经,具有补中益气、健脾和胃、滋阴润肺、除烦渴的作用。古代养生家还倡导“晨起 ...
中医教你五谷杂粮养生法养出健康的五脏(图)(3)
2011/8/15
黑豆补肾黑豆味甘性平,有补肾强身、活血利水、解毒的功效,特别适合肾虚者食用。黑豆中蛋白质的含量是牛肉 ...
中医教你五谷杂粮养生法养出健康的五脏(图)(5)
2011/8/15
小麦养心。小麦入心、脾、肾经,具有养心、益肾、除热、止渴的作用。中医也认为它能养心安神、除烦去燥,利 ...
糖尿病人吃什么五谷杂粮更健康?(2)
2011/9/6
5、小米 甘凉。南北朝陶弘景在《名医别录》记,“主胃热、消渴,利小便。”《食医心镜》记治消渴口 ...
糖尿病人吃什么五谷杂粮更健康?(3)
2011/9/6
9、豌豆 甘平。清王士雄《随息居饮食谱》记,“煮食,和中生津,止渴下气,通乳消胀。” 10、 ...
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