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五谷杂粮
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五谷杂粮里的美腿标兵你错过多少(2)
2010/1/14
3、钾 纤细腿部的要点是不要吃太多盐。盐份摄取过多,身体就会想多喝水,导致水份囤积体内,形成水肿型 ...
五谷杂粮里的美腿标兵你错过多少(3)
2010/1/14
5、维他命B群 双腿经常疲劳,维他命B1可改善这种情形,缺乏时甚至会得脚气病。它可将糖类转化成能量 ...
五谷杂粮里的美腿标兵你错过多少(4)
2010/1/14
1、海苔 维生素A、B1、B2海苔里都有,还有矿物质和纤维素,对调节体液的平衡稗益良多,想纤细 ...
五谷杂粮里的美腿标兵你错过多少(5)
2010/1/14
4、苹果 它是另类水果,其含钙量比一般水果丰富很多,有助于代谢掉体内多余盐份。“苹果”可代谢热量, ...
五谷杂粮里的美腿标兵你错过多少(6)
2010/1/14
8、蛋 蛋里维他命A,给你双腿滑嫩嫩的肌肤,维他命B2则可消除脂肪,其它的磷、铁、维他?对去除下半 ...
五谷杂粮里的美腿标兵你错过多少(7)
2010/1/14
11、菠菜 多吃蔬菜可以使血液特环更活络,将新鲜的养份和氧气送到双腿,恢复腿部元气。怕腿部肌肤干燥 ...
营养学教您:五谷杂粮的最佳吃法(2)
2010/7/28
高粱适合做点心《红高粱》曾经让一代人对高原有一种独特的情怀,但是或者您怎么都不会想到,这样一种粗犷的 ...
营养学教您:五谷杂粮的最佳吃法(3)
2010/7/28
薏米煲汤最滋补薏米像米更像仁,所以也有很多地方叫它薏仁。现在更多的人喜欢吃薏米,因为薏米独特的生活环 ...
营养学教您:五谷杂粮的最佳吃法(4)
2010/7/28
长身体吃荞麦面条荞麦面是一种灰黑的面粉,但是别看它其貌不扬,营养价值却很高。荞麦面有着各种各样的食用 ...
营养学教您:五谷杂粮的最佳吃法(5)
2010/7/28
糯米最适合做醪糟糯米可以用来煮粥,也可以用来做汤圆,但是最健康也最神奇的做法还是把它做成醪糟酒酿。糯 ...
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