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冬季是儿童发病率较高的季节。有关资料显示，冬季儿童体内缺乏维生素是患病的一大诱因。如补充增加食用含维

　　饮食上要多吃易于消化又富于营养的食物，保证足够的蛋白质，辅助地吃一些富含维生素B、维生素C的食物

　　白领工作远没有外人想象的那么简单和轻松，尤其是动脑筋方面.不得不说创意和策划都是需要头脑和智商的

　　刺梨：　　刺梨含维生素c高达2.44%；维生素P的含量也很高，高达5.98%；刺梨中所含的氨基酸

“吃鱼能补脑”，这是流传很广的一条饮食忠告。对此，科学家们是怎么解释的呢？鱼油中含有两种高浓度的欧米

大脑是人类思想和行动的指挥中心，是人类进步的源泉，所以我们要经常补脑，让大脑发育起来，更好地激发我们

大脑作为人体的指挥官，其重要作用不言而喻。我们每个人平时都应该注意的大脑的保养与滋补。就饮食方面而言

　　营养学家指出，经常食用以下常见的食品，对健脑很有好处。　　蛋类：如鹌鹑蛋、鸡蛋鸡蛋含有丰富的蛋白

相信每一个都希望自己有一个灵活的大脑，灵活的大脑不仅仅是由于先天性的原因导致的，还有相当一部分原因是

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