发帖时间：2004/5/17 14:23:00
“吃脑补脑”，这是民间流传的一种似是而非的观念，以为吃了动物的脑可以补充脑部所需要的营养成分。动物的脑虽有蛋白质、钙、铁等成分，但是，真的补得了我们的脑吗？让我们先来看看脑的运作。脑用脑电波来作反应，它是靠一些神经传导物质来传递信息，而神经细胞之间的联系也靠以下几种化学物质的运作...
发帖时间：2017/5/8 11:05:59
脑细胞一旦发育完成后，就不会再增值。为了防止智力下降，延缓大脑功能的老化，要尽早开始科学用脑和适当健脑。大脑发育需要的营养素有蛋白质、脂肪、碳水化合物、微量元素、维生素等，其中高考生是重度脑力劳动者，也就是着重补脑人群。高考生该如何补脑？吃什么高效补脑？那你知道肽对大脑有着神奇功...
发帖时间：2016/1/6 11:44:36
不少核桃饮料都打着能“补脑”的旗号，但国家二级公共营养师指出，核桃中含有欧米伽3多不饱和脂肪酸，它参与构成脑细胞膜。但市面上的核桃饮品配料中含量最多的是水，核桃量很少。更甚的是，核桃饮品精制糖不少，喝太多，不仅补不了脑，没准儿肥胖和痛风会找上你。所以大家还不如去一些郊外田园，体验...
发帖时间：2012/12/12 9:17:53
坐办公室平常看似轻松。其实从事脑力劳动每天身心疲惫……有些同事为了给自己补脑，经常去买一些营养丸、补脑素什么的。在我看来，与其花那么多钱买“化学食品”，还不如每天多吃几个鹌鹑蛋。英国研究证明了，鹌鹑蛋是天然的“补脑丸”。我试吃了一段了时间，原来鹌鹑蛋有很多种做法，又好吃有补脑，感...
发帖时间：2012/11/12 14:15:56
很多人都说鱼头汤很有营养，对智力有帮助，那幼儿吃鱼头汤对智力有帮助吗，儿童喝鱼头汤真的补脑吗?其中又有哪些细节要注意的?以下是问问堂的专家对此问题的详细分析。 鱼头汤真的补脑吗? 冬天，许多妈妈喜欢做上一锅热腾腾、香喷喷的鱼头汤给孩子吃。在这些妈妈们的概念中，鱼头汤味美、...
发帖时间：2016/8/19 16:28:45
我们都知道核桃是补脑的食物，除此以外，对核桃的几乎没什么了解。其实，核桃除了补脑以外，还能促进睡眠、保护我们的心脏等等，下面分享核桃的6个功效，让你在饮食中收获健康与美丽。 补脑： 核桃中富含丰富的锌和锰等微量元素，而锌和锰都是脑垂体的重要组成部位份，从核桃的组成而言，多...
发帖时间：2017/6/13 14:12:13
据2016年林克艾普舆情监测调查显示，亚健康已经成为我国最普遍的公共健康问题，目前我国白领的亚健康比例高达70%。其中《2016全国睡眠质量报告》显示：中国受访者平均睡眠指数与2014年、2015年相比提升了4%。由此可见，人们的健康意识逐年提高，但与发达国家相比中国人的睡眠质量...
发帖时间：2011/11/8 11:15:35
谁不希望脑子能更聪明一些？于是不少人纷纷花大钱买保健品，却忽略了生活中的一些最佳补脑食物，这岂非舍近求远。那么吃什么食物可以补脑呢？下面为大家介绍九大最佳补脑的食物。 1：南瓜 南瓜是p-胡萝卜素的极佳来源，南瓜中的维生素A含量胜过绿色蔬菜，而且富含维生素C、锌、钾和纤维素。...
发帖时间：2004/5/11 10:41:00
*百合莲子红枣汤*效用:清心安神,解烦忧材料:百合1颗莲子6两红枣10粒方法:1.百合剥瓣'去杂质,用水洗净2.莲子与红枣皆洗净3.莲子红枣一同用4碗水煮滚,转小火续煮约15分钟4.将百合瓣一起入锅水煮,煮至百合瓣叶呈乳白色'接近透明时,即完成.热量----858卡蛋白质--58...
发帖时间：2004/5/11 10:42:00
*哈士膜枸杞甜汤*效用:滋补养生,美肌肤材料:哈士膜(蟾蜍干)2支(迪化街购买)枸杞3钱方法:1.哈士膜剖开,取内部油脂'脏腑部分2.将取出的部分泡水一晚,期间多换水'清洗干净,并挑掉其中黑色细丝3.取出泡软'洗净的哈士膜,沥干水份4.哈士膜与枸杞一同入水煮滚,最后加糖少许即完成...
