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季节转变、生活压力等因素都会导致失眠，长期失眠会严重影响身体健康。被失眠困扰的人不妨多喝一些安神的汤 ...

6、红枣茯苓瘦肉汤材料：瘦肉250g，猪脊骨200g，红枣10颗，核桃仁、茯苓、枸杞子各少许，老姜1 ...

谁不希望脑子能更聪明一些?于是不少人纷纷花大钱买保健品，却忽略了生活中的一些补脑食物，这岂非舍近求远 ...

“早餐食物种类最好要有2到3种，要保证充足的能量。”高考临近，莘莘学子埋首于题海战术中，营养专家建议 ...

人的智力水平，虽与遗传因素有关，但在出生后，饮食营养状况就上升为智力高低的主要因素。现代营养研究证明 ...

1、桂圆蛋汤　　鲜桂圆肉50克(干桂圆肉25克)，鸡蛋2个，干红枣15个，红糖适量。红枣、桂圆肉洗净 ...

在中国，有“以形补形”的食疗法，简单的说就是吃什么补什么，或者食物像什么，就对应可以补身体某个器官。 ...

　　每天不是工作就是学习，如此的生活是不是让你觉得大脑已经过劳?那就找点食品来补补脑吧!不只有核桃哦 ...

健忘的人多吃这些食物1、海带海带含有丰富的亚油酸、卵磷脂等营养成分，有健脑的功能，海带等藻类食物中的 ...

科学研究证明食物中有8种营养物质，对脑力的健全发育起到了重要作用：1.充足的脂肪可使脑功能健全,主要 ...

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