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　　▌清晨空腹吃苹果　　苹果含有大量的果胶，可以吸收更多的水分，稀化粪便，改善便秘。同时苹果还可以调 ...

所谓“隐形健身操”，就是指不被人所觉察的一种健身操。简便易行，使人无需离开工作岗位，在办公室中就能达 ...

天气逐渐转冷，人体的机能活动也与自然相应，为了抵御寒冷的侵袭，人体就不得不释 ...

成天坐着的办公族，一不小心就会荣登小“腹”婆的宝座，那么，要怎样减肚子上的赘肉，减肚子最有效的方法是 ...

黄皮也叫黄皮果或者鸡蛋果，是一种营养价值特别出色的热带水果，在热带地区有着“果中之宝”的称号，黄皮不 ...

1.边走边谈不要再像往常那样在吃喝中和朋友交流了，下次再聚，不妨安排在运动中，因为有一个热爱运动的好 ...

上班族朝九晚五的生活，外表光鲜的白领，实际上身体已经开始被透支。每天吃的是快餐，面对的是电脑，没有时 ...

假期过完了，海吃海喝后，一不小心就成为了小腹婆，想要再甩掉腹部的脂肪就难了，但你也不必过于悲观，中医 ...

　　男性跟女性发胖的部位和原因都不尽相同。男性的啤酒肚看上去显得臃肿、衰老，而因为长期的“积累”，这 ...

上班族怎么减掉肚子上的赘肉，平坦的小腹是一个女性最有吸引力的地方之一。腹部累积多余的赘肉，小肚子高高 ...

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