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明日大雪,宜吃这11样食物,防寒进补,为健康加“免”
“大雪,十一月节。大者,盛也。至此而雪盛矣。”意思是到了大雪节气,雪量大了,在北方“千里冰封,万里雪 ...
小暑会养生,病不缠身!小暑养生秘诀
“小暑大暑,上蒸下煮”。每年7月7日或8日视太阳到达黄经105°时,为小暑。在新华字典中,“暑”为热 ...
立夏过后宜养心,这几种养心食物别错过
立夏意味着夏季的开始,中医养生认为,夏季属火,火气通于心,加上气候炎热,容易出汗流汗,消耗心气,令人 ...
手脚冰凉多是气血不足,吃什么能够补气血呢?
温度稍微低一点,就感觉发冷,手脚冰凉,手脚冰凉多是气血不足,血液循环不畅所致,也有很多是日常不良的生 ...
小暑时节养生这样做,健康不生病
"小暑大暑,上蒸下煮"。7月6日迎来农历二十四节气的"小暑",标志着我国大部分地区进入炎热季节。此时 ...
三月三是什么节日?三月三要吃什么食物?
农历三月三是上巳节,俗称三月三,是中国民间的传统节日,其中以壮族为代表,三月三是壮族传统踏青歌节,也 ...
大寒节气如何饮食?大寒节气饮食要注意什么?
大寒是二十四节气的最后一个节气,是冬藏转春生的开始。黄帝内经《素问•宝命全形论》有云:人 ...
小雪节气如何饮食?这5个饮食原则要遵守
11月22日是冬季的第二个节气——小雪,小雪是寒冷开始的标志。小雪节气需要做好防病治病的养生工作,在 ...
黄斑变性补充叶黄素有作用吗?吃什么食物保护眼睛?
黄斑变性多是由于视网膜组织,随年龄增长出现退化,引起黄斑退化,而叶黄素是视网膜的主要色素成分,能够促 ...
焦虑抑郁吃什么好?常吃9种食物对抗焦虑
现在的生活工作压力大,不少人患上了焦虑症,这也是一种心理疾病。焦虑症影响身心健康,如何才能抗焦虑呢? ...
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