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立秋养生
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入秋时节话进补,秋季进补7原则
进入秋季,气候渐渐寒冷,阴盛阳衰。人体受寒冷气温的影响,肌体的生理功能和食欲等均会发生变化。此时进补 ...
立秋前喝粥养脾
即将立秋,立秋之前的养生重在养心养脾。国家营养师高级考评员、天津健康管理协会副会长郑运良介绍,四季养 ...
如何整个秋天都不生病
有人曾说:每个季节都是一种浓郁的怀旧。最近半个月,虽然夏天的颜色还没有改变,但我们从越来越高远的天空 ...
初秋养生四防 警惕7种疾病找上门
秋天养收,春天养生,夏天养长,冬天养藏。《内经》早指出了养生与自然变化的紧密联系。只有适应了自然气候 ...
夏秋之交的养生方法(2)
4、出行夏秋交替,高温和炎热依然是这个时节的主旋律,尤其是中午,大部分地区的温度可达30度以上,“秋 ...
夏秋之交的养生方法
夏秋交替的养生之道1、饮食在夏秋交替的季节,应做到平衡饮食,注意蔬菜和肉类的合理搭配,不应过分地进补 ...
立秋养生系列之酸笋鲫鱼汤 健脾化痰可润肠
大暑刚过不久,立秋就到来了。此时天气还是比较炎热,多吃这些“节气菜”,可以起到健脾祛湿、补中益气、平 ...
立秋养生膳食选要
立秋养生原则:立秋时节的饮食,可少吃姜、葱、辣椒等辛味食物,多吃酸、咸味食物,如大麦、黑豆、豇豆、鸭 ...
立秋养生8种食材要多吃
立秋随着天气的变化慢慢到来,而人们也应该有所准备,准备秋季如何养生保健。立秋如何养生保健呢?立秋吃什 ...
立秋时节话养肺
今天是立秋,二十四节气中的第13个节气,意味着秋天的开始。“秋”字由禾与火字组成,是禾谷成熟的意思。 ...
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