发帖时间：2014/8/15 16:59:30
立秋是人体阴阳代谢出现阳消阴长的过渡时期。因此秋季养生，以“收养”为原则。精神上要做到内心平静，收敛神气，起居上应开始“早卧早起，与鸡俱兴”，饮食应以滋阴润肺为宜；还应加强运动调养。粮心铺携您一起调好秋季养生。1.精神调养：要做到内心宁静，神志安宁，心情舒畅，切忌悲忧伤感，即使遇...
发帖时间：2017/9/4 14:40:58
不知不觉已悄然进入立秋时节，但天气依旧潮湿闷热，在夏秋交替之时，科学调整饮食，吃一些温润清凉的美食最合适不过了，如芝麻酱油麦鸡蛋卷。小编接下来跟大家介绍下关于芝麻酱油麦鸡蛋卷的具体做法。1、根据自己实际所需的食量，准备好鸡蛋，在锅内煎至成熟即可，切条。2、将油麦菜择洗干净，切断。...
发帖时间：2011/8/15 12:24:00
立秋一般预示着炎热的夏天即将过去，秋天即将来临。立秋后虽然一时暑气难消，还有“秋老虎”的余威，立秋又称交秋，但总的趋势是天气逐渐凉爽。立秋以后，我国中部地区早稻收割，晚稻移栽，大秋作物进入重要生长发育时期。秋的意思是暑去凉来，秋天开始。古人把立秋当作夏秋之交的重要时刻，一直很重视...
发帖时间：2016/8/8 17:33:41
今天就是立秋了，这是农历二十四节气中的第13个节气，更是秋天的第一个节气。中医讲究节气养生，从起居、饮食、运动、精神等几方面都需要注意。就饮食上来说，立秋养生应该吃什么好呢？下面四类食物是比较适宜的。一、润燥安神的食物秋季气候干燥，夜晚虽然凉爽，但白天气温仍较高，所以根据“燥则润...
发帖时间：2011/8/30 12:26:23
暑去秋凉健康饮食少辛多酸 立秋后，天气逐渐凉爽，口、鼻、皮肤等部位常会出现干燥感，所以应该多吃些生津养阴、滋润多汁的食物，少吃辛辣、煎炸食物。 秋天宜食清润甘酸或寒凉的食物，寒凉食物能清热，甘味食物性质滋腻，有缓急、和中的作用；酸味食物有收敛、生津、止渴的作用。同时，中医...
发帖时间：2017/8/23 9:14:09
想必大家都知道，秋季养生是一件十分重要的事情，立秋养的好，秋冬都不会得病，那么在秋季如何养生才比较好呢？在渐浓的秋天里，要学会给身体祛寒气，更要学会养生，而喝白酒是最简单的方法。今天就告诉大家秋天如何用白酒养生，希望对您有用！[attachimg]26471[/attachimg...
