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大量运动过后，最容易出现的问题之一，就是全身酸痛的感觉，而除了一些按摩的方法之外，还可以通过一些食疗 ...

饮食，不仅关乎人的健康，也会影响一个人的气色、外貌形象等，不健康的饮食习惯，能够让人显得更衰老。改掉 ...

你有没有在睡前吃东西的习惯呢？有些人由于工作繁忙，加班到比较晚，饥肠辘辘难以入睡，睡前需要吃点宵夜， ...

人人都希望青春永驻，但做了不少护肤和保养工作，却发现皮肤还是止不住地衰老?那么需要审视下你每日所吃的 ...

即便我们在努力的运动减肥，改变了饮食习惯，但仍然没有看到你想看到的好身材。到底是什么原因，让你得不到 ...

高血脂，一种现如今患病率极高的疾病，也是慢性疾病中典型的一种；对于高血脂来说，饮食应该怎样注意？不可 ...

胃酸过多是胃肠疾病的常见症状之一，适度的胃酸可以帮助消化，但胃酸分泌过多，就会出现泛酸、烧心、胃灼热 ...

现今社会，由于快节奏的生活和工作，使我们的压力不断增加。不正常的作息，不规律的饮食习惯，长时间久坐不 ...

据调查显示，脂肪肝的发病率极高，在全球的总人数中，约有十分之三的人患有脂肪肝。而脂肪肝是仅次于肝炎的 ...

1、少吃多餐在减肥的过程中，最好是遵循多餐少量的原则，将一日三餐的食物总量分配到一日五餐当中。并且一 ...

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