食品伙伴网讯12月21日，据韩媒报道，韩国食品研究院完成“腔昆布提取物”（有助于改善睡眠质量）对KT ...
药用价值性味：甘；酸；性温。功能主治：安神；止咳。主治心悸怔忡；夜不安眠；久咳。用法用量：内服：煎汤 ...
褪黑素也有副作用：或致内分泌紊乱褪黑素作为一种激素，如其他药物一样，皆具有“食药三分毒”的特性，因此 ...
失眠的治疗台湾六十岁以上的老人，十分之三有睡眠障碍；由于生活步调加快，工作压力增加，年轻人为失眠求诊 ...
绝招：百练不如一走 治疗失眠还有一个绝招，那就是每天下午或者傍晚步行5公里、40分钟以上。民间有 ...
香蕉为人类最古老的水果之一，其营养价值相当高，是天然钾的来源，可以抑制引发高血压、心血管疾病的钠，维 ...
每年的三伏天都是失眠的高峰期，天气越来越热，闷热的天气，容易使人心情烦躁，不少人晚上睡不好，甚至失眠 ...
含碳水化合物丰富的食物 最新研究发现，米饭是宵夜的最佳选择，因为它具有很好的“催眠”作用。美国 ...
失眠的原因其实，失眠的原因很多，大致可以归纳如下：◎违反生理时钟引起失眠：如大小夜班轮值的工作；或出 ...
人的一生中，有1/3的时间是在睡眠中度过，晚上睡不着是一件十分痛苦的事，长夜漫漫，原本应是做美梦的时 ...
