生活中有不少人长期受到失眠这种情况的影响而导致睡眠质量降低，而长期的失眠会让身体接连受到损伤，除了白 ...
三伏天天气炎热，容易使人心情烦躁，不少人出现了入睡难、浅眠、多梦、睡眠时间短，甚至失眠等问题。睡眠不 ...
老话说得好，是药三分毒。如果生病了就想起用药片来抱佛脚，那不如在日常饮食中多 ...
蜂蜜和红枣是女性养生最常用的滋补品。红枣重在补，而蜂蜜重在润。蜂蜜不仅可以改善血液成分、增强免疫力， ...
四、蜂蜜美容法蜂蜜内服或者外用都可以改善营养状况，促进皮肤新陈代谢，增强皮肤的活力和抗菌力，减少色素 ...
现在天气越来越热，酷暑难耐，天气太热导致很多人睡不着，失眠的人也越来越多了。 ...
晚上睡不着，睡不好，白天又犯困、精神差，这样不仅影响日常生活和工作，长期以来对身体还非常有害！晚上睡 ...
中医怎样治疗失眠? 专家说，失眠者往往有心烦、多梦、畏光、怕声、在白天容易头晕、乏力、精神不振、记 ...
睡前不妨搭配着吃点碳水化合物的食物，如蜂蜜全麦吐司或水果，这个方法对多数人都有效，它既有像安眠药 ...
怎样治失眠？如今人们的生活压力逐渐增大，我们的生活水平虽然得到了很大的提高，但是很多问题也是在不 ...
