一个好的睡眠在夏季非常重要,这样才有精力面对各种压力,那么立夏吃什么才能从开始就保持精力呢?对于 ...
葱白甘甜脆嫩。中医学上葱有杀菌、通乳、利尿、发汗和安眠等药效。葱含有蛋白质、脂肪和糖类,以及多种维生 ...
经常失眠的人要学会几个食疗偏方,在日常生活中如果发现存在精神方面疾病的话,千万不可以耽误时间,应 ...
红枣枸杞菊花茶是由干菊花、枸杞、红枣混合冲泡而成的花茶,那么红枣枸杞菊花茶的功效与作用有哪些呢?今天 ...
食醋催眠:有些人长途旅行后,劳累过度,夜难安睡,可用一汤匙食醋兑入温开水中慢服。饮后静心闭目,不久便 ...
【中药概述】秫米,别名:糯小米、黏粟、糯粟、黄糯,为禾木科草本植物小米的成熟种子。甘,微寒。归肺、胃 ...
莴笋催眠?推荐12种助眠食物。首先要从自己的饮食做起,下面我就来详细介绍下: 1、食醋催眠:有 ...
幼儿虽然入睡早,但很多家长习惯在孩子入睡前给其补充食物,下列食物不宜多吃:1、方便面它含有过多的油脂 ...
早晨酸性小、吸收好早晨,人体对营养吸收快、利用率高,可选择香蕉、葡萄、梨子、橙子、芒果等水果,对胃肠 ...
睡不着怎么办?吃安眠药?数羊?何不求助食物呢?生活中有几种食物效果可比“安眠药”还好哦!不仅能补充营 ...