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身体缺乏维生素B后果很严重,这些食物富含维生素B族
维生素B族,是维持人机正常机能所必须的营养元素之一。它是一个大家族,包括,维生素B1、维生素B2、维 ...
 
这些食物吃起来不甜,却是“升糖王”,糖友要少吃
随着社会发展迅速,竞争压力变大,现代人的不良习惯也在增多,就给身体带来很多问题。其中最常见的问题,就 ...
 
又到了挖鱼腥草的季节,吃鱼腥草的6个好处和4个禁忌你都了解吗
鱼腥草,也叫折耳根、侧耳根,四川人则叫它猪鼻拱。每当立春后,乍暖还寒时候,猪鼻拱就从土里冒出头,或有 ...
 
糖尿病要补哪些维生素?五种维生素不可缺少
维生素是维持机体生命活动过程中所必需的一类微量的低分子有机物。维生素种类很多,化学结构各不相同,在生 ...
 
缺乏维生素B族有什么症状?吃什么可以补充B族维生素?
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小雪节气如何养生?这样做就对了
小雪是24节气中的很重要的一环,到了小雪,基本上冬意就很深了。在这个寒冷的冬季,养生显得更加重要。那 ...
 
脾胃不好能喝醪糟吗?吃醪糟对身体有哪些好处?
醪糟,也叫酒酿、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒,是由糯米(大米也可)经过酵母发酵而制成的一种风味 ...
 
缺少维生素B12会智力退化,吃什么补充维生素B12
维生素又名维他命,意即维持生命,是维持人和动物生存必需的有机物质。维生素的种类很多,如维生素A、维生 ...
 
秋季皮肤瘙痒吃什么好?皮肤瘙痒如何护理?
秋天了,不少人开始出现过敏症状,秋季皮肤痒一定是过敏吗?秋季皮肤痒怎么办?其实皮肤瘙痒也可以通过吃东 ...
 
出现4种症状,可能是更年期到了!你的饮食需要增加5种营养素
更年期是不分男女都会有的正常现象,不过更年期症状在女性身上感受特别明显,毕竟从有月经到没有月经,伴随 ...
 
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