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黑米煮粥前要泡多久?吃黑米粥有什么好处?
黑米,可以说是一种营养比较丰富的谷物食品,相比之下,它的营养全面程度要比普通的大米高71%左右;无论 ...
冬天吃什么水果好?营养师建议,这些水果最适合冬季吃
冬天时人的皮肤更容易,出现干燥脱皮的情况,人体也更容易受病毒的入侵,患上感冒等疾病。这时候适当食用水 ...
胃不好的人,试试这8种养胃食物,远离4种伤胃食物
现如今,许多人患有胃痛胃胀,消化不良等现象。出现这些现象的原因多为饮食不规律、作息混乱所导致。吃一些 ...
花生究竟是降血脂还是升血脂?高血脂的人吃花生吗?
说起花生大家真是太熟悉了,很多人都喜欢吃它,花生虽小,但它的营养价值绝不输于牛奶,鸡蛋和瘦肉,花生富 ...
冬至阳气渐兴,要注意护阳,吃9种食物或能养阳补气
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冬令进补易上火怎么办?8种滋阴降火食物来帮你
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冬至将至,数九寒天要来了,此时应多吃11样食物,对身体有好处
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人到老年最易缺乏5种营养素,吃这些食物补充效果好
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大雪到,宜进补!大雪进补吃什么好?
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明日大雪,宜吃这11样食物,防寒进补,为健康加“免”
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