据称，吃瓜类蔬菜也要分品类，夏季要多吃凉性蔬菜，有利于生津止渴，除烦解暑，清热泻火，排毒通便。其 ...
“绿灯”食物 1、多吃苦味食物 在一日三餐中，注意多吃些苦味的食物。苦味的食物虽然味道上不是 ...
夏日酷热潮湿，各种疾病易乘虚而入，饮食专家建议多吃下列四类蔬菜，对人体健康大有好处。1、多吃含水量多 ...
夏至要多吃“苦”炎炎夏日，容易“上火”。营养专家提醒说，夏至时节，要多吃苦味食物，能清泄暑热，增进食 ...
秋季饮食护理重点在于降火去燥。一旦上火之后，我们除了要多喝水外，我们还要吃一些能败火的食物，那么秋季 ...
传统医学认为，苦瓜味苦，生则性寒，熟则性温。生食清暑泻火，解热除烦；熟食养血滋肝，润脾补肾，能除邪 ...
所谓的“火”是形容身体内某些热性的症状，而上火就是人体阴阳失衡后出现的内热症。上火有实火与虚火之分， ...
三伏天养生食谱推荐三豆汤材料：绿豆，赤小豆，黑豆，红糖。做法：将三豆洗净，用冷水泡半个小时；三豆放入 ...
大暑在三伏天的“中伏”阶段，农谚有云“小暑不算热，大暑三伏天”，意味着大暑节气我们将迎来一年当中的高 ...
最近，莴笋已经上市了，在菜市场上，大家看到最多的是，很多人买完莴笋，把叶子掰下来丢弃，而留下光秃 ...
