冬季健康养生三大定律 多吃热粥 养生家提出，冬季养生宜多食热粥。如我国民间有冬至吃赤豆粥及腊 ...
醋泡大蒜即糖蒜，吃起来美味可口，记得小时候可爱吃这东西了，甜甜的，脆脆的、嫩嫩的、爽爽的，开胃且助消 ...
二、谨记冬季养生四大法则吃出健康来1、冬季养生好方法在我国很多地方，都流传着“冬吃萝卜夏吃姜，不劳医 ...
1、冬季进补：合理安排饮食、注意比例关系 中医认为，阴阳平衡、经络疏通、气血调和，是防病强身的 ...
饮食习俗进入小寒节气，也已进入数九寒天，饮食以冬季进补为主。冬季干冷的时候,医学专家提醒人们注意冬日 ...
过量吃粗粮影响消化功能从家里带些粗粮回来，既能体验到家乡的饮食，又能调节日常饮食中的油腻，也是不少人 ...
追求健康生活就要养生，养生是我们健康延年益寿的一个大课题，在人人追求小康生活的今天，人们越来越重视 ...
牛奶粥 原料：大米50克，水4杯，奶粉3调羹。 做法：将大米淘洗干净，用水泡1小时，放进锅中 ...
俗话说“三九补一冬，来年无病痛”，冬季也是进补的好时机，但要提醒大家的是，进补时，要使肠胃有个适应过 ...
人们每天摄入不同的食物只是为了获取均衡的营养，所以人们都倡导平衡膳食。一日饮食中合适当量的粮谷类、豆 ...
