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腊八粥
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冬季14款养生粥 滋补又营养(2)
5、羊肉粥材料:瘦羊肉、萝卜、白米。做法:选瘦羊肉洗净,切成肉丁,与萝卜同炖,去除羊的膻味儿。然后取 ...
冬季幼儿饮食的五大注意
1、冬季进补:合理安排饮食、注意比例关系中医认为,阴阳平衡、经络疏通、气血调和,是防病强身的关键。 ...
冬季养生冬补别过头
冬季女人养生之道俗话说“秋捂冬藏”,冬天一直是人们注重养生的关键季节。此时草木凋零,万物生机皆闭藏潜 ...
五谷杂粮有哪些及其功效(2)
五、常吃五谷杂粮可延年益寿: 作为膳食宝塔的塔基,五谷杂粮是最好的基础食物,也是最便宜的能量来 ...
小雪时节的养生建议
“小雪”的来临,代表着冬天的步伐走近了。此时不宜吃生冷食物,应吃熟食和热食。不要喝冰凉的饮料。不要过 ...
冬季是肾主令之时 多食萝卜补维C
冬天的日常膳食,可适当增加些“肥甘厚味”的食品,但不宜过多。到了冬季,人体的消化机能比春季、夏季、秋 ...
立冬如何养生最合适
立冬顾名思义就是真正的进入到冬天了,天气变冷了,人们也不想出门了,只想天天窝在被窝里面,更不说运动了 ...
立冬节气进补最佳
立冬,农历的冬季,始于立冬。立是建始,冬,终也,万物收藏。冬季寒冷,需要养生,有云:“健康之道, ...
立冬养生吃什么 四大饮食原则
立冬是秋季向冬季过渡的节气,那么立冬养生吃什么呢?立冬是初冬的开始,饮食养生以增加热量为主,要增 ...
宝宝在冬季要吃哪些食物
冬天里,因为气候寒冷,为了增强抗寒能力,我们的身体会自动增加甲状腺素、肾上腺素的分泌,来促进和加速蛋 ...
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