一到经期,黑眼圈、牙龈出血、头发断裂都找上门了?女性从月经第1天开始,体内就会分泌一种比细胞单位更小 ...
随着寒冬到来,气温逐渐降低,关节炎发病率明显增多。寒冷的冬季,是关节炎患者难熬的日子。特别是在湿冷天 ...
14、桔子:增强肌肤弹性桔子是大众非常熟悉的一种水果,以其丰富的果酸和维他命含量而被大量应用于护肤品 ...
五、来自足科医生的建议:1.勤换鞋不要每天穿高跟鞋,因为即便一点高度的差别,也能改变对脚部的压力以及 ...
1踮脚直立 用书本垫出一台阶,脚尖站立。腰部保持紧绷,双眼正视前方。这个动作不仅能锻炼小腿肌肉 ...
瘦腿的瑜伽动作:鱼式1.平躺,双腿伸直并拢。2.吸气,拱起背部,把身体躯干抬离地面,胸口上顶,抬头, ...
“燥”是秋季的主旋律,身体的各种不适应会表现出来,除了饮食能去燥润肺外,瑜伽也可以,那么让我们一起学 ...
6、桃子可防止色素沉着,预防皱纹桃子是许多人都爱吃的一种香甜可口的水果,其所含的丰富果酸具有保湿功效 ...
脊椎由26块椎骨、韧带、肌肉和椎间盘连接构成,具有支持平衡、吸收震荡、传导应力、保护脊髓和内脏,并有 ...
脚被亲切的称为人体第二大脑,从这点就可以知道,脚部对人体健康的重要意义,有些身体疾病也可以通过脚部观 ...