老年人吃菜应多加醋 到老年,消化器官的功能逐渐衰退,唾液及胃液分泌减少,胃肠蠕动也逐渐减弱,消化吸 ...
金秋时节,秋风送爽,是人们感觉最舒适的季节。但是秋天阳气由升浮逐渐趋于沉降,生理功能趋于平静,阳气逐 ...
中医认为,焕为秋季的主气,称为“秋燥”,其气清肃,其性干燥。常见口干、唇干、鼻干、咽干,舌干少津,大 ...
人生易老天难老,岁岁重阳,今又重阳。10月13日(农历九月初九)是重阳节,又称老人节。历来,中华 ...
由于老年人身体机能状况的不同,各器官的功能都有不同程度的减退,消化能力也减弱。为了保证身体营养需要, ...
炎炎夏日已经来临,老年人最难熬的就是“苦夏”。如何在饮食和生活中注意调节?听听专家们的建议。 ...
老年人便秘怎么调理?便秘在老年人中非常普遍,因为老年人本身胃肠道功能逐渐退化,加上气候干燥,就容易引 ...
人到老年,有许多保健的方法延年益寿,只要做到下面的老年人养生八大忠告,处理好下面这八条对于健康长寿至 ...
降低摄入的总热量:老年人的基础代谢随年龄增长而逐渐降低,降低幅度从10%到50%不等,为减轻心脏的负 ...
老年人春季养生保健一、忌脱衣过早俗语说“春捂秋冻,不生百病”。春天气候变化剧烈,乍暖还寒,就是在一天 ...