发帖时间：2004/5/9 17:25:00
人到老年，身体各器官的功能因其结构的退行性改变而发生变化，如基础代谢率下降，脂肪组织增多，牙齿脱落，消化能力下降等等。因此老年人对于营养的需求也有其自身特点。 牛奶含有蛋白质、脂肪、碳水化合物、矿物质、维生素和水等六大营养素，对于老年人来说，是一种理想的完全食品。因此，多喝...
发帖时间：2004/5/11 9:49:00
什么是老年人？国内外老年学家对老年人的定义有十几种观点。世界卫生组织和卫生部规定，我国60岁以上为老年人。但在现实生活中，不难发现，同是花甲之人，善却相差悬殊：有的身体健康，有的疾病缠身；有的暮气沉沉；有的老当益壮，有的未老先衰；有壮大心不已，有的万念俱灰。显然简单的从年龄或表面...
发帖时间：2004/5/9 17:28:00
一、不贪肉。老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。二、不贪精。老年人长期讲究食用精白的米面，摄入的纤维素少了，就会减弱肠蠕动，易患便秘。三、不贪硬。老年人的胃肠消化吸收功能减弱，如果贪吃坚硬或煮得不熟烂的食...
发帖时间：2004/5/12 17:46:00
一、不贪肉。老年人膳食中肉类脂肪过多，会引起营养平衡失调和新陈代谢紊乱，易患高胆固醇血症和高脂血症，不利于心脑血管病的防治。二、不贪精。老年人长期讲究食用精白的米面，摄入的纤维素少了，就会减弱肠蠕动，易患便秘。三、不贪硬。老年人的胃肠消化吸收功能减弱，如果贪吃坚硬或煮得不熟烂的食...
发帖时间：2016/9/19 13:57:36
老年人一旦上了年纪，体内的钙也更容易流失，经常会因为缺钙而导致腿脚无力，容易抽筋、腰疼、引起骨质疏松的病症等等，因此老年人要适量地补充体内所需求的钙，那么老年人如何补钙最好呢？有哪些老年人营养品可以补钙呢？都说吃药不如食补，老年人一般会选择吃些营养品来替代药物。老年人补钙最好也采...
发帖时间：2012/12/17 20:03:40
老年人食用饺子有讲究，人一上了岁数身体里面的各个机能就会跟着慢慢的退化，特别是人体的肠胃功能，因此，老年朋友的饮食要特别的注意，饮食保健很重要!营养学家介绍说：饺子是中国人最传统的食物，受到了很多老年人的喜爱，但是，老年人吃饺子也是有讲究的，你知道?今天，我们就给大家详细的介...
发帖时间：2014/3/19 14:15:52
[size=5]老年人如何养生保健俗话说“家有一老如有一宝”，可见中老年人在家里面的重要性。所以中老人养生保健常识也备受关注，就此分享一些中老人养生保健常识方面的知识。合理膳食是基础在现实生活中，关乎老年人健康长寿的因素很多，其中，“合理膳食”是基础。中国营养学会新近制定了中国居...
发帖时间：2012/8/31 15:59:56
2012年注定是阳澄湖大闸蟹最为鲜美一年，给父母送份阳澄大闸蟹礼盒，老年人吃大闸蟹益处多，大闸蟹不仅个头大过往年，其味道更是鲜中极品，俗话说一蟹上桌百味淡，面对即将上市的大闸蟹，食客们早已心痒难耐，为什么要给父母买大闸蟹呢？首先，中国人食蟹的历史已经很长了，这足以证明大闸蟹的美味...
发帖时间：2008/7/30 3:17:00
维维中老年人豆奶粉是维维集团根据老年人的生理特点和营养需要，特意为老年人研制出来的。它具有低糖的特点，含有卵磷脂和能提供足够的维生素A、维生素E、β-胡萝卜素等，在提高中老年免疫能力，抗衰老方面有较好的作用。维生素，充足钙、磷及其合理的比例以及促进钙吸收的维生素D，是中老年人的理...
发帖时间：2004/6/14 17:04:00
老年人、体弱多病者或处于恢复期的病人，都习惯用老母鸡炖汤喝，甚至认为鸡汤的营养比鸡肉好。其实，鸡汤所含的营养 比鸡肉要少４倍之多。据研究，高胆固醇血症、高血压、肾脏功能较差者、胃酸过多者、胆道疾病患者，不宜多喝鸡汤。如果盲目以鸡汤进补，只会进一步加重病情，对身体有害无益。因此，...
