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维生素B12参与生成骨髓红细胞，促进其发育和成熟，防止恶性贫血，而红细胞运载血氧，因此也可以保护大脑 ...

老话说的好：“人是铁，饭是钢，一顿不知饿得慌”！每天的三餐是我们能量的主要摄入来源，也是身体健康的重 ...

维生素B12，又叫钴胺素，是发现最晚的维生素，也是唯一含有金属元素（钴）的一种维生素，它属于B族维生 ...

人一生当中，按理说应该有三分之一时间是在睡眠中度过的。睡眠是生命必需的过程，但可不是每个人都能做到“ ...

决明子有许多的功效，被大家所知的最大的一个功效就是对眼睛有帮助，其实决明子不仅仅是对眼睛有所帮助，对 ...

随着人的年龄增大，人体的体质也随之变差。很多老年人开始出现走路困难，全身无力的现象。这可能是你的身体 ...

“秋分者，阴阳相半也，故昼夜均而寒暑平。”秋分当天日夜时间均等，而后夜愈长日愈短。全国大部分地方气温 ...

秋分时节，天气非常干燥，除了要多喝水，甘酸水果是补充水分、预防秋燥的首选。那么秋分吃什么水果好呢?1 ...

每年的9月21日是国际失智症日，又名世界老年痴呆日、世界阿尔兹海默症日。失智症是因大脑进行性的退化， ...

醪糟，也叫酒酿、米酒、甜酒、甜米酒、糯米酒、江米酒，是由糯米(大米也可)经过酵母发酵而制成的一种风味 ...

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