一、基本呼吸法 方法:坐在椅子上,双腿并拢。一手扶在大腿上,一手放在腹部,收下颌,脊椎伸直。先腹 ...
核心提示:办公族每天都很忙,没有时间瘦身?其实,瘦身随时随地都可以进行,关键是要看你抓住了这些瘦身时 ...
核心提示:你是令人羡慕的4A级高级写字楼的“主人”,宽敞、舒适的办公室环境曾经让你引以为傲,甚至 ...
头痛犯了怎么办?关灯、躺下休息还是吃片药?据美国《女性挚友》杂志报道,有些饮食可以缓解甚至预防头 ...
使用电脑者常会感到眼睛疲劳、肩酸背痛。为了防止电脑操作者患上职业病,建议应注意合理膳食。1、多吃高蛋 ...
冬季到了天气寒冷气候干燥,我们身体就会出现相应的干燥问题,这些问题通过我们日常饮食就可以解决。到底我 ...
看看下面的流行时尚,再听听中医养生专家怎么说,误对照一下,哪一条是你错的坚持?时尚之一:洗肠、断食, ...
3、生气坏嗓子保持乐观的心态,莫发怒,避免悲伤大声哭泣对嗓子造成不良影响。很多人都有这样的经历,生气 ...
9、注意口腔卫生多吃一些含维生素C的水果、蔬菜,以及富含胶原蛋白和弹性蛋白的东西,比如猪蹄、鱼、牛奶 ...
秋季干燥,许多白领平时缺乏运动,血液循环减慢,也常常引发一些其它的病痛。秋天里白领们除了要面对以上的 ...