发帖时间：2004/10/14 17:36:00
白领生活和无领生活白领生活无领生活...
发帖时间：2004/5/12 10:15:00
在饮食的安排上要适应白领女性的生理状况和工作需要。文秘工作如起草文件、操作电脑、打印文稿、接待应酬等，主要是以脑力劳动为主，提倡“早饭要吃饱、午饭要吃好、晚饭要吃少”的通常做法。 在三餐的饮食分配比例上，一般以早餐摄入量占全天摄入食物总量的30％、午餐40％、晚餐30％为宜。值...
发帖时间：2005/5/18 14:21:00
白领丽人多为中、青年女士，经济条件好、社交活动多、夜生活频繁，可导致身体“透支”，因营养不平衡而影响身体健美。因此，白领女性尤应注意做好日常膳食调理工作。 健脑饮食 白领女性在工作中由于精神压力较大，易觉疲劳，可出现神经衰弱综合症。因此，要注意健脑饮食。首先，应多食含氨基酸的鱼...
发帖时间：2004/6/2 15:53:00
现如今白领日益增多，诸如小资、BOBO族等名词就是描述这类人的，自然，这类人在饮食上也有自己的一套理论，这不，就有“白领美食宣言”作证。但令人羡慕的白领们也有诸多烦恼，工作压力大、竞争激烈自不必言，他们慨叹自己或是没有时间吃饭，或是营养过剩、食而厌精……如此日复一日，虽然事业上处...
发帖时间：2004/5/12 10:44:00
"白领"女性由于工作节奏快、压力大、负担重，常常无暇顾及饮食营养补充，这样就会导致营养缺乏。注意减少脂肪的摄入少吃油炸食口，以防超重和肥胖。维生素摄入要充足维生素B1维生素B6与脑和神经代谢有关的维生素。抗氧化营养素如胡萝卜素、维生素C、维生素E，有利于提高工作效率。不可忽视矿物...
发帖时间：2013/2/27 15:25:44
都市白领女性白天工作风风火火，晚上也是越夜越美丽，透支着青春也透支着健康。喜欢标榜精彩生活的都市女性，其实面临着危险的健康隐患而不知。 隐患1：妇科炎症工作繁忙，身体有些小问题就习惯自己解决。面对频发的妇科炎症，专家建议使用一些纯天然的保养品进行调理，如美国的雅贝诺莎，不但...
发帖时间：2004/6/11 14:24:00
长时间坐办公室的女性有一个共同令人头疼的问题：小腹脂肪越积越多。久坐办公室，活动有限，走动少，这样就使越来越多的女性形成下半身比上半身胖的形势。发胖刚开始的征兆大多都表现在小腹上，可别怪说身体没有事先提醒呦！有没有什么简单易行的方法可以解“小腹之患”呢？当然有喽！ 现在为各...
发帖时间：2008/1/31 20:55:00
一般情况下，成功人士的体态都是偏胖的，我们都花太多时间在计算机跟前。但一名努力工作的体力劳动者，在健康上的回报要比一名脑力劳动者要好得多。在我们公司经常有这样的换岗活动，当然主要是让从事脑力工作的管理层人员下到车间里参加一些具体的体力工作。虽然此数较少，但是聊胜于无。员工的肥胖率...
发帖时间：2012/12/24 16:13:19
摆脱亚健康办公室白领族健康三杯论头晕疲倦、易感冒甚至“浑身不舒服”等亚健康症状已成为不同年龄白领一族的“流行病”，给他们的健康埋下了重大隐患。不过，随着健康意识的普及，许多白领已经已经越来越关心自己的身体状况，并根据自身情况寻找适宜的养生方式。比如最近在白领中就流行起了“健康三杯...
发帖时间：2016/10/14 11:55:21
现在生活中很多白领们都是久坐不动，而且工作压力大，长期使用电脑，加班，几乎所有的白领都存在亚健康状态。甚至很多人的身体状态还不如老人，这并不是一个好现象。但是很多白领似乎意识不到这样的问题。白领工作看起来舒适轻松，实则存在极大的健康隐患。办公室白领不仅面临重大工作压力，还有久坐不...
