鸡蛋是大多数家庭里面最常备的食材之一，鸡蛋在营养品里面又号称“全营养食品”。血糖过高的人称为高血糖患 ...
“菠菜和豆腐不能一起吃，会得肾结石”的传闻由来已久。你要打破砂锅问到底，捕风捉影的人会不耐烦的告诉你 ...
很多女生每天最关注的一件事情就是如何减肥，在这个讲究健康的21世纪，减肥不再提倡节食减肥，而是提倡饮 ...
中国人群膳食和营养状况调查显示，我国居民维生素A、B2和钙等营养素严重缺乏，维生素A和维生素B2的每 ...
一项大规模的研究显示，如果女性每天摄入800毫克以上的钙质，就能使患结直肠癌的危险减少46%。不 ...
不饱和脂肪酸是构成体内脂肪的一种脂肪酸，人体必需的脂肪酸。不饱和脂肪酸根据双键个数的不同，分为单不饱 ...
降低摄入的总热量：老年人的基础代谢随年龄增长而逐渐降低，降低幅度从10%到50%不等，为减轻心脏的负 ...
吃豆腐让肾功能衰退豆腐的蛋白质含量比大豆高，但是日本科学家指出吃豆腐过量会使肾功能衰退。在正常情况下 ...
无论去餐馆就餐，还是在人家做客，吃饭的顺序似乎已经约定俗成——先来点甜饮料，而后就专注于鱼肉主菜和酒 ...
越油越健康——丰富的不饱和脂肪酸 现在是谈油色变的年代。现代人吃入了太多太多的油，肉里面的油、 ...
