纤维素如同蛋白质、脂肪一样,是人类的重要营养元素,具有不可替代的平衡膳食、改善消化吸收和排泄等重要生 ...
青春期是一个生长发育的特殊时期,对营养的需要量骤增且相当敏感,如果供给不足或不合理,容易导致各种营养 ...
糖尿病产生的原因除遗传、年龄、肥胖外,常吃高热量食物是主要发病原因。因此,适当调整饮食结构,是防治糖 ...
(3)镁镁是维持骨细胞结构和功能所必需的元素。缺镁可导致神经紧张、情绪不稳、肌肉震颤等。我国营养学会 ...
营养,并不是那么昂贵,那么高高在上。列出6种最常见营养素中的食物冠军,帮您找到最便宜、最常见、营养最 ...
果糖摄入过多对身体不利 美国科罗拉多大学的科学家们最近对4500名没有高血压病史的人进行了跟踪 ...
而“四两肉”稍微有一些多。莫宝庆告诉记者,按照《中国居民平衡膳食宝塔》,畜、禽肉类的摄入每天在5 ...
女人冬季进补,饮食讲究“四不” 不要过多摄入脂肪。 一般来说,女性要控制总热量的摄入,减少脂肪 ...
春夏交替健康饮食9大原则,做到这些健康无虞。饮食对健康重要性不言而喻,春夏交替饮食应当注意什么?做到 ...
孕妇需要营养,保证胎儿的生长,因此孕妇的食量摄入要比平时约增加10~20%。为了保证孕妇母体有良 ...