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富含钾的食物能降低血压
一项新出炉的研究进一步证明了一句老话,“一天一个苹果远离疾病!” ...
吃黄豆有好处,一天适宜吃多少黄豆?
黄豆营养全面,黄豆含量丰富,其中蛋白质的含量比猪肉高2倍,是鸡蛋含量的2.5倍。蛋白质的含量不仅高, ...
预防骨质疏松,除了补钙,还要远离这几种食物
为了保护我们的骨骼健康,很多人都会刻意地多吃能“补钙”的食物,但却忽略了我们可能在无意中吃了“毁”骨 ...
中国人碗里缺什么营养素(2)
中国人缺乏的营养素锌全国人均每天摄入锌12.0毫克,比RDA的要求量少20%,属中国人缺乏的营养素。 ...
碘盐
含碘食盐,(英文Iodisedsalt),俗称加碘盐、碘化盐或碘盐,是一种加入了少量含碘盐类(如碘酸 ...
高血压危害大 患者饮食应遵循三多三少
高血压是一种常见病、高发病,还是冠心病的主要危险因素之一。对高血压患者来说,饮食调理就显得尤为重要, ...
2016第27个中国学生营养日主题:“52110,健康快乐我先行”
2016年5月20日是第27个中国学生营养日,今年的主题是“52110,健康快乐我先行。”近日,一年 ...
什么人群需补充DHA?富含DHA的食物有哪些?
在一些孕妇和婴幼儿食品中,我们经常看到“富含DHA”、“添加DHA”等广告字样,销售人员也以此为卖点 ...
日常生活中要摄入多少脂肪?低脂饮食更为健康
生活过的越来越好,现在人的饮食也越来越丰富,因此很多人就都患有“富贵病”,三高人群也越来越多,高血糖 ...
饮食是糖尿病治疗的基础,饮食上做到这6点,控制血糖
糖尿病是一种慢性代谢疾病,主要是因为人体内的胰腺不能够正常的分泌胰岛素,导致胰岛素缺乏或者是身体本身 ...
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