安眠_知识资料_食品行业搜索

莴笋是一种营养价值极高的食物，食用的人越来越多，莴笋的吃法也有很多种，但是莴笋在吃前一定要去皮。那么 ...

夏季天长，可以根据节气变化稍迟入睡、早点起床，但中医学认为，子时和午时是阴阳交替之时，睡好子午觉，有 ...

莴苣原产地在地中海沿岸，大约在五世纪传入中国。莴笋是吃起来爽脆，其营养价值也是不凡，含丰富的维生素、 ...

褪黑素是人体脑部松果体分泌的激素，掌管人体的睡眠节律。褪黑激素在婴幼儿、青少年时期分泌旺盛，随着年龄 ...

“失眠”已经成为很多人困扰的问题。上班族，中老年人，甚至我们熟悉的一些明星也存在这样的问题。如果长期 ...

睡眠好，寿命长！充足的睡眠能消除大脑疲劳，保证第二天精神饱满。但如果睡眠不好，总是半夜醒来，然后难以 ...

时代在变，生活节奏也正在发生变化。如今，生活节奏越来越快，生活或工作学习的压力越来越大，导致人们经常 ...

你是不是时常遭遇这样的情况？白天昏昏沉沉，一上班就想打盹，晚上神采奕奕，躺着翻来覆去，怎么都睡不着！ ...

随着社会节奏的加快，睡眠成为了大家的关注的问题。如果一个人常常失眠，就会导致人精神不佳，从而影响一个 ...

这段时间，很多人宅在家，生活规律乱了套，觉反而没睡好。那这该怎么调节呢？吃什么能够促进睡眠呢？睡不好 ...

你所需要的相关信息